Avant la fin du cours, un retour au calme est prévu:

  • soit par un exercice de respiration,

  • soit par des étirements spécifiques,

  • ...

Le retour au calme

Les personnes souhaitant simplement exercer une activité physique pour garder la forme n'ont pas été oubliées. L'entièreté du cours est accessible à chacun, quel que soit son âge ou sa condition physique lors de l'inscription.

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